Naše nabídka
Zdraví je základ dobrého života. Z naprosté většiny svoje zdraví ovlivňujeme svým chováním, postoji, životním stylem. Dědičnost a prostředí mají na náš zdravotní stav daleko menší vliv, než si myslíme. To je ale dobrá zpráva. I malou změnou ve svém přístupu ke svému tělu a duši můžeme podpořit dobrou fyzickou a duševní kondici, podpořit svoje zdraví a ochránit svoje tělo před civilizačními onemocněními (srdečně-cévní nemoci, nadváha, obezita, problémy pohybového ústrojí, alergie, nádorová onemocnění).
Nabízíme širokou škálu programů a aktivit v oblasti podpory zdraví a prevence nemocí: besedy a přednášky, měření ukazatelů zdraví, poradenství, interaktivní programy pro školy či firmy, školení. Mezi naše nejčastější aktivity, témata patří prevence kardiovaskulárních onemocnění, prevence bolesti zad, prevence stresu, zdravá komunikace jako prevence duševní nepohody, prevence rizikového chování, první pomoc, podpora zdravého životního stylu (výživa, pohyb, duševní pohoda, kultivace prostředí).
Programy, témata můžeme přizpůsobit vašim požadavkům (např. pro jinou věkovou kategorii). Je možné zařadit i nová témata, která vycházejí z naší odbornosti. Programy je možné realizovat i na školách v přírodě, při projektovém vyučování, na podnikových školeních, jako doprovodný program seminářů, teambuildingových aktivit či na jiných akcích.
V současné situaci je obtížné některé programy zrealizovat z důvodů našich personálních možností, prosím, vždy nás předem kontaktujte. Domluvíme se dle aktuálních podmínek.
Prevence zvládání stresu
Nácvik zdravé komunikace – Koncept je zdánlivě jednoduchý: udělat svá ANO a NE skutečnými, autentickými a nás ani ostatní nezraňujícími. Základními pojmy jsou komunikace a sebeúcta (jak si člověk váží sebe sama). Koncept učí zájemce podporovat a předávat přímou komunikaci s cílem zvyšování sebedůvěry a sebeúcty, zodpovědnosti sama za sebe, schopnosti vciťování a schopnosti odmítnout. Člověk s vysokou a zdravou sebeúctou je odolný, pevný a stabilní, a proto má silný předpoklad, že zvládne těžkosti, překážky a problémy, které před každého z nás život občas postaví.
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950.
Prevence poruch duševního zdraví
Růstové programy pro jednotlivce i skupiny a terapeutická péče individuální, párová a rodinná mohou být podporou pro vaše duševní zdraví. Naše programy a péče vycházejí z modelu růstu Virginie Satirové. Nabízíme bezpečné prostředí, respekt a podporu k osobnímu růstu klientů. Povzbuzujeme je v uvědomění si, že změna je vždy možná. Nabízíme cesty a nástroje k hledání vlastních zdrojů pro spokojený a plný život. Pomáháme svým klientům se zvyšování sebeúcty a kongruence. Možnost volby, zodpovědnost za svůj život a využívání osobních zdrojů vedou ke stabilitě a klidu v životě.
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950.
Prevence bolestí zad
Pohyb je důležitý v každém věku. Pomáhá mladým i starým být aktivní fyzicky i duševně, pomáhá v mezilidských vztazích, v začleňování do společnosti, je neocenitelný při zvládání stresu. Jeho nedostatek má pak negativní vliv na celkové zdraví člověka. Sedavý způsob života a nedostatek pohybu se v současnosti nejvíce odráží v bolestech zad. Nabízíme provedení a zajištění zdravotně osvětového programu pro zaměstnance, zaměřeného na prevenci a redukci bolesti zad, v prostorách firmy (úvod do problematiky bolestí zad, funkce pohybového systému, příčiny bolestí zad, prevence, demonstrace chybných pohybových stereotypů, vhodná kompenzační cvičení a sporty, ukázka jednoduchých cviků).
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950.
Prevence úrazů - první pomoc
Není zcela nezbytné, aby každý člověk znal všechny postupy první pomoci dokonale zpaměti, protože na druhém konci mobilního spojení má k dispozici vyškoleného operátora, který poradí. Ale i tak dost věcí zůstává stále stejných – stres z nečekané a ohrožující situace, někdy váhání, zda vůbec volat či nevolat, nejistota při praktickém provádění úkonů, které děláme třeba poprvé v životě… Ke zmírnění těchto těžkostí je důležité opakovaně absolvovat kvalitní školení první pomoci. Pro některé pracovníky jde vlastně i o povinnost k naplnění odpovědnosti zaměstnavatele podle Zákoníku práce a zároveň se jedná o jedno z mála pracovních školení, které může mít zásadní uplatnění i v soukromém životě.
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950.
Prevence rizikového chování
Rizikové chování dětí a dospívajících je oblast tematicky velmi různorodá a široká. Za rizikové chování se považuje chování, které má negativní dopad na život jedince i fungování společnosti. Dopady takového chování mohou mít negativní důsledky pro zdraví jedince, mohou poškozovat jeho vztahy v rodině, s přáteli. Mohou se objevit výchovné problémy ve škole, nebo i problémy se zákonem. Nabízíme programy prevence rizikového chování v oblasti zneužívání dostupných návykových látek – tabákových výrobků, alkoholu a dalších legálních drog. Zaměřujeme se na prevenci poruch příjmu potravy, rizikového sexuálního chování. Dále se věnujeme i problematice sociálních sítí.
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950. Můžete si prohlédnout nabídku programů na webové stránce pz-prevence.cz
Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění jsou široce rozšířeným zdravotním problémem v České republice. Každodenním vědomým přístupem k sobě samým můžeme tyto nemoci minimalizovat, odsunout do vyššího věku. Stačí drobná změna v životním stylu a může nastat velká změna v našem zdraví. Prevence rizikových faktorů vzniku kardiovaskulárních onemocnění je možná, doporučení ověřená studiemi i životem samým. Nabízíme soubor preventivních vyšetření, které vám pomohou zjistit vaše rizika. Vše je doplněno individuální krátkou intervencí (vyhodnocením výsledků vyšetření, vysvětlením dopadu na vaše zdraví a doporučením případných změn v životním stylu).
Pro bližší informace nás prosím kontaktujte na telefonních číslech 732 960 137, 721 205 950.